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Diabète gestationnel: quelles sont les implications à long terme?

Diabète gestationnel: quelles sont les implications à long terme?

Le diabète gestationnel affecte-t-il ma santé à long terme?

Ça pourrait. Bien que la plupart des femmes se rétablissent complètement du diabète gestationnel, la maladie vous expose toujours à un risque plus élevé de l'avoir lors d'une future grossesse et de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.

Le diabète gestationnel disparaîtra probablement peu de temps après la naissance de votre bébé. Vous pouvez faire un test de glycémie au cours des premiers jours suivant la naissance de votre bébé pour vérifier.

Votre professionnel de la santé peut également tester votre glycémie six à huit semaines plus tard pour vous assurer que vous ne souffrez plus de diabète. Si les résultats sont normaux et que vous vous sentez bien, vous ferez contrôler votre glycémie tous les un à trois ans.

Parfois, le diabète gestationnel ne disparaît pas après l'accouchement. Si tel est votre cas, vous recevrez un diagnostic de diabète de type 2. Ce n'est pas toujours le résultat du diabète gestationnel: la recherche montre que certaines femmes qui ont reçu un diagnostic de diabète gestationnel avaient un diabète de type 2 avant d'être enceintes, mais n'en étaient tout simplement pas conscientes.

Les femmes qui ont eu un diabète gestationnel courent également un risque plus élevé de développer d'autres conditions médicales à l'avenir, telles que le syndrome métabolique. Le syndrome métabolique est un ensemble de problèmes de santé dont souffre une personne qui augmente le risque de maladie cardiaque, y compris l'hypertension artérielle, l'hyperglycémie et l'obésité abdominale.

Le diabète gestationnel m'expose-t-il à un risque plus élevé de diabète à l'avenir?

Oui. Près de la moitié des femmes atteintes de diabète gestationnel développent un diabète de type 2 plus tard dans la vie. Vous êtes plus susceptible de développer un diabète si:

  • Vous aviez des taux de glucose élevés nécessitant un traitement médicamenteux.
  • Vous étiez en surpoids avant de devenir enceinte, avec un IMC supérieur à 25.
  • Vous étiez obèse, avec un IMC supérieur à 30.

La bonne nouvelle est que vous pouvez prendre quelques mesures simples pour réduire votre risque.

Que puis-je faire pour minimiser le risque de développer un diabète à l'avenir?

Vous pouvez réduire votre risque de développer le diabète si vous:

  • Gardez votre IMC dans une fourchette saine (moins de 25, si possible). Vous êtes plus susceptible de développer un diabète si vous êtes en surpoids. Si vous êtes obèse (ce qui signifie que votre IMC est de 30 ou plus), votre risque est encore plus grand.
  • Ayez une alimentation saine et équilibrée.
  • Exercice régulier.
  • Ne fumez pas.
  • Allaitez votre bébé. L'allaitement semble réduire le risque de développer un diabète de type 2 dans les deux ans suivant la naissance d'un bébé. Plus vous allaitez longtemps, plus votre risque est faible.
  • Consultez votre fournisseur de soins de santé pour des contrôles réguliers.

Bien manger lorsque vous avez un nouveau-né peut être un défi, surtout si vous vous sentez fatigué ou dépassé. Mais faites de votre mieux pour éviter les aliments et les boissons qui contiennent du sucre ajouté et augmentent rapidement votre glycémie, comme les sodas et les pâtisseries.

Les aliments sucrés peuvent vous donner un regain d'énergie rapide, mais peuvent vous épuiser à long terme. Continuer à avoir une alimentation saine et équilibrée - y compris des fruits et des légumes, des haricots et des lentilles, des grains entiers et des protéines maigres - peut aider à contrôler votre glycémie et vous donner plus d'énergie pour prendre soin de votre tout-petit.

Il n'est pas nécessaire d'être aussi strict avec votre alimentation que vous l'étiez pendant la grossesse, mais essayez de planifier vos repas en fonction de l'idée de maintenir votre glycémie stable. Il est également important de faire de l'exercice.

Essayez de faire 30 minutes d'exercice modéré, au moins cinq fois par semaine. Essayez de faire du jogging, de nager ou même de simplement marcher rapidement dans le parc avec votre bébé dans une poussette.

Que puis-je faire pour minimiser les risques pour mon bébé?

Malheureusement, les bébés de femmes atteintes de diabète gestationnel ont également un risque plus élevé de développer un diabète plus tard dans la vie. Ils sont également plus susceptibles de devenir en surpoids ou obèses dans l'enfance. Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour réduire le risque de votre bébé, comme:

  • Allaitez votre bébé. Le lait maternel peut aider à équilibrer la glycémie de votre nouveau-né. Il offre également le mélange parfait de nutriments, d'anticorps et de graisses pour garder votre bébé en bonne santé et grandir au bon rythme. Les bébés allaités ont un risque plus faible de développer un diabète plus tard dans la vie et sont moins susceptibles d'être en surpoids ou obèses à mesure qu'ils grandissent.
  • Gardez le poids de votre bébé dans gamme saine. Le diabète est plus fréquent chez les enfants en surpoids ou obèses. Une fois que votre bébé mange des aliments solides, faites de votre mieux pour offrir une alimentation saine et équilibrée.
  • Garde tout rendez-vous bien-bébé. Cela permet à votre fournisseur de garder un œil sur sa croissance et de tester sa glycémie si nécessaire.

Comment le diabète gestationnel affecte-t-il les futures grossesses?

Une fois que vous avez eu un diabète gestationnel, vous êtes plus susceptible de le développer lors de futures grossesses. Entre 30 et 60 pour cent des femmes atteintes de diabète gestationnel le développeront à nouveau. Suivre les conseils pour minimiser le risque de diabète réduit également le risque de développer un diabète gestationnel - une autre incitation à faire de votre mieux.

Lorsque vous attendez à nouveau, votre médecin peut vous suggérer de surveiller votre glycémie régulièrement tout au long de votre grossesse pour vérifier qu'elle ne devient pas trop élevée. Votre professionnel de la santé peut également vous dépister pour le diabète gestationnel plus tôt que d'habitude.

Si votre test est négatif, vous aurez probablement un autre test de diabète gestationnel avant la fin de la grossesse, généralement lorsque vous êtes enceinte d'environ 28 semaines. Si vous développez à nouveau un diabète gestationnel, vous le saurez tôt et pourrez commencer à le gérer dès que possible.

Visitez le site Web de la Society for Maternal-Fetal Medicine pour plus d'informations et pour trouver un spécialiste MFM près de chez vous.


Voir la vidéo: Le DIABETE GESTATIONNEL: Infos et Conseils (Novembre 2021).

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